Sabotage (vervolg)

Angst
Afwijzing van onszelf komt voort uit angst. Angst dat we niet goed genoeg zijn, angst voor afwijzing, angst om niet geaccepteerd te worden enz.
Hoe vaak
* vermijden we confrontaties en kiezen we voor harmonie?
* passen we onszelf aan anderen aan uit angst om de ander te kwetsen of pijn te doen?
* Doen we iets met weerstand omdat het moet?
* denken we negatief over onszelf?

Waar zijn we bang voor? Zoek dit uit, want angsten, bewust of onbewust kunnen je groei in de weg staan.

Basisbehoeften
Als kind hebben we een aantal basisbehoeften. Dit zijn:
behoefte aan:

liefde aanmoediging begrip
erkenning goedkeuring zorg/verzorging
aandacht vertrouwen goedkeuring
geruststelling respect bevestiging
waardering acceptatie










Als er in onze jeugd niet voldoende aan deze behoeften wordt voldaan, ontstaan er basisverwondingen. Als kind stellen we alles in het werk om dat te krijgen wat we nodig hebben. Dat betekent dat we ons aanpassen aan onze omgeving. We leren al heel vroeg onze eigen gevoelens, gedachten en wensen te onderdrukken, en spelen onbewust een rol om te krijgen wat we nodig hebben om te overleven.
Als we volwassen zijn, blijven we dat doen. We veranderen rollen en voegen rollen toe.
We zijn nog steeds bezig om de niet-vervulde basisbehoeften uit onze jeugd vervuld te krijgen, vaak zonder het te beseffen.

Herken je het bij jezelf?
Sta je open om bijvoorbeeld waardering te ontvangen?
Soms krijg je de basisbehoeften zonder dat je er erg in hebt, omdat je er niet open voor staat. Het kan ook zijn dat iemand je één van deze basisbehoeften geeft, maar op een andere manier dan je verwachtte. Door je bewust te worden welke basisbehoeften je nog nodig hebt, en van wie je ze niet gekregen hebt, kun je leren om hier anders mee om te gaan. Verwacht niets van anderen, blijf bij jezelf.

Normen, waarden en levensopvattingen
Ook vastgeroeste normen en waarden kunnen een basis voor sabotagemechanismen zijn en ons zo in onze groei belemmeren. Vraag je steeds af:
Wat vind ik belangrijk in mijn leven? Welke normen en waarden of levensopvattingen passen daarbij? Zijn dit de normen en waarden van mezelf, van een ander of van mijn cultuur of geloof? Zijn ze nog waardevol voor me of behoren ze tot het verleden?

ATTENTIE: De methodes die op deze website beschreven staan, zijn op geen enkele manier een plaatsvervanger voor een consult bij een reguliere gezondheidsdeskundige. Ik zal nooit beweren dat één van deze methodes alléén een persoon kan genezen. Ik geloof in de samenwerking van de client, het zelfgenezend vermogen van de client en de combinatie van reguliere en holistische gezondheidsbehandelingen.
13299 bezoekers (16347 hits) sinds 6-5-2011